Quão rápido alguém pode subir 15 metros - a altura de um prédio de 5 andares? A resposta é: dentro de 5 segundosds.

▲Cao Long (à direita) compete no Torneio Master de Escalada Internacional Belt and Road em Ningbo, província de Zhejiang, em 12 de maio de 2019. CHINA DAILY

Antes de maio deste ano, apenas duas pessoas no mundo – Kiromal Katibin e Veddriq Leonardo, ambos atletas indonésios – conseguiram completar a rota de escalada rápida – uma parede artificial de 15 metros de altura com suportes para pés e mãos –dentro de 5 segundos em eventos oficiais. Mas em 30 de maio, o alpinista chinês Cao Long atingiu a plataforma de chegada em 4,98 segundos na semifinal do primeiro Campeonato Nacional de Escalada em Rocha, realizado em Keqiao, província de Zhejiang. Cao se tornou a terceira pessoa mais rápida do mundo — verticalmente falando.

BMas o próprio Cao não se importa muito com os novos apelidos que lhe são dados, como"homem mais rápido da China"ou"homem aranha chines".

"Todosdos meus colegas de equipe também têm a capacidade de fazer isso. Aconteceu de eu ter um pouco mais de sorte naquela época,"disse o atleta de 23 anos da Equipe Nacional de Escalada da China e aluno sênior da Universidade de Geociências da China (Wuele).

Ede acordo com Cao, o resultado da escalada de velocidade pode variar sempre porque é um esporte altamente exigente e estressante. Ao contrário das outras duas disciplinas de escalada - escalada de chumbo e bouldering, em que os atletas se revezam escalando a mesma rotas — a escalada rápida é uma corrida competitiva em que dois escaladores competem ao mesmo tempo. É também um esporte que termina em segundosonds, ou seja, para ter sucesso, tudo tem que ser perfeito - os atletas devem ter foco, confiança e coragem para assumir riscos. Qualquer deslize pode ser desastroso em um esporte onde há apenas milissegundos entre a vitória e od derrota.

"Nenhumping uma cabeça nivelada é a chave. Todo mundo quer ganhar. Mas quanto mais você quiser, maior a probabilidade de errar,"disse Cao."Mas ficar muito calmo e tentar evitar erros também não vai adiantar nada, porque issomentalidade tira sua vantagem e sua vontade de lutar."

Cnotou,"Você apenas tem que encontrar o equilíbrio certo."

Masessa pressão psicológica envolvida com a escalada de velocidade é, de fato, parte da razão pela qual Cao ama o esporte."A tensão de competir lado a lado com outro alpinista me emociona muito,"ele disse."E eu gosto da emoção quando o resultado de um climb - seja durante o treinamento diário ou em uma competição oficial - supera meu recorde pessoal."

Na verdade,O encontro de Cao com a escalada foi uma coincidência. Aos 8 anos, Cao estava fazendo uma aula de taekwondo quando notou uma academia de escalada no andar de baixo. Ele convenceu seus pais a deixá-lo tentar. Mais tarde, quando chegou a hora de escolher entre as duas, ele escolheu a escalada, pois era mais desafiadora para ele.sim.

como homemy crianças que começaram a escalar, Cao praticava principalmente boulder e escalada de chumbo e estava indo muito bem. Conquistou a medalha de ouro no Campeonato Nacional Júnior de Escalada aos 10 anos de idade.d foi certificado como esportista nacional de segundo grau quando tinha 14 anos.

▲Caocomemora com entusiasmo após terminar com o tempo de 5,08 segundos em uma rodada de seleção para os Jogos Asiáticos de Hangzhou em Hainan em 8 de maio de 2022. CHINA DAILY

Masnão muito tempo depois de sua certificação, aconteceu um grave acidente. Cao caiu de uma parede de 13 metros durante o treinamento, quebrando a região lombar, coxa esquerda e deslocando o pulso esquerdo. Após se recuperar do acidente, Cao voltou a escalarapesar dos protestos de sua família.

no umaos 18 anos, Cao precisou passar por outra cirurgia após machucar o braço esquerdo em uma competição.

Eradepois dessa cirurgia, Cao decidiu tentar a escalada rápida porque requer técnicas diferentes de bouldering e escalada com chumbo e coloca menos pressão em seu corpo previamente feridorts.

E issoAcontece que Cao também era ótimo em escalada rápida, embora ache que dificilmente é o atleta mais forte.

"Quandose tratando de pull-ups, agachamentos ou levantamento terra, definitivamente não sou o único que pode levantar ou puxar o peso mais pesado,"ele disse.

"Mas euacho que sou melhor em carregar impulso e conhecer as sutilezas de cada movimento, e sei como distribuir melhor o poder para diferentes partes do meu corpo.você"

Unlike the other two climbing disciplines — where routes are changed regularly and every competition is different — speed climbing routes are identical everywhere in the world, which means that climbers train on the exact same route every day. However, Cao doesn't find it to be boring.

"Training with my teammates makes it fun and exciting. And our coach Zhong Qixin, a five-time world champion, comments on each of our climbs and advises us on how we can improve," said Cao. "Also, advanced technology used to monitor our physical state and body data allows us to train more efficiently and effectively."

Now, Cao is training with the team at the Huairou National Mountaineering Training Base in Beijing, preparing for the Hangzhou Asian Games in September and the Paris Olympics in 2024. In his eyes, the national record of 4.98 seconds that he made a little over a month ago has become a thing of the past.

"As excited as I was at the result, it was just a one-time thing. The titles won't always stay with me if I just settle for what I have achieved up to now," said Cao. "I'll keep striving to do better and outdo myself."

Reporter: Chen Xue